jak wygląda

Hmm nie zastanawialem sie nad tym, bo tam gdzie ja chodze (bar studencki) to po prostu placa tyle co przecietny kowalski i puszczaja na duzym ekranie :p Mysle, ze w wiekszosci barow tak wlasnie jest. Szczerze mowiac to nie wiem jak wyglada regulamin ppv, czy mozna udostepniac innym czy jak to jest...

od dluzszego czasu mam mega zastoj w przysiadach + psychiczne zmeczenie katowania roznych zakresow i rodzajow. przez te 7 tyg chcialem odpoczac od tego tak jak i od podciagania o ktorym juz pisalem natomiast co do prostowania jednonoz - chcialem wyrownac dysproporcje ktora mam od samego poczatku, czyli lewe udo 3 cm mniejsze spider curl - zobacze [...]

Mnie bardzo ciekawe jak wygląda to Twoje odżywianie. Jak tak to bierz Activa ;-)

Zależy jaki jest to uraz ze strony układu kostnego. Z pewnością wraz z nabieraniem masy wszelkie dysproporcje zaczną się zmniejszać i w końcu znikną. Ćwiczenia rozciągające itp. mogą pomóc jak najbardziej, jednak nie napisałeś jak wygląda ten uraz ze strony "medycznej".

[...] czas zaczynać trening od tricepsów i dopiero później wykonaj ćwiczenia na biceps. W wielu przypadkach taka zmiana przynosi wiele korzyści,sam zauważyłem że wykonując biceps jako drugą partie mięśniową zupełnie inaczej odczuwam pracę tych mięśni. Jak dasz rade to rozpisz jak wygląda Twoja dotychczasowa dieta, może jakieś suple pomogłyby nadrobić [...]

[...] wartość zapotrzebowania energetycznego dla przeciętnej osoby o tej samej wadze. Jak wiadomo, każda osoba jest inna (płeć, wiek, aktualny stan odżywienia, gospodarka hormonalna, dodatkowe zaburzenia), więc dla ciebie to może być za mało/za dużo, ale o tym dowiesz się dopiero po jakimś czasie. Zmieniony przez - Paul_ w dniu 2012-09-06 19:08:05

Jak wygląda Twoja dieta? Jak często trenujesz? W jakim celu ta glukoza?

hoojnia szczerze mówiąc wzialem to je.bane ppv głownie na tą walke ciekawe jak wyglada w świetle prawa ewentualna rezygnacja z ppv w przypadku zmiany karty bo te je.bane 30zł zaplacilem za konkretną karte a nie ze zmianami nie zdziwie sie jak jeszcze Houston wypadnie ;-)

Nie wiem jak wygląda Twoje ciało ale zapewne jesteś bardzo szczupły. Nie trenuj przed zawodami za ciężko bo jeśli masz zbić to wiadomym jest że ograniczysz troszkę michę. 3 KG to można na odwodnieniu spokojnie dojechać. Jedz tylko bardzo odżywcze rzeczy, unikaj pustych kalorii. Dużo pij. Jak 2 dni przed walką będziesz miał ok 1 kg to spokojnie [...]

No właśnie, autorze. Jak wygląda dieta? ;-) Supli dużo nakupiłeś - fakt, chciałeś się nimi pochwalić - okay ale jak dieta? Bo możliwe, że słowa PanaDarka są dosyć mocno prawdziwe.

To wrzuć zdjęcia z początku obserwacji i z teraz. Zobacz jak wygląda większość strongmenów i jak im siła idzie\-) A jeśli dopiero zacząłeś ćwiczyć to normalne, że z 20kg łatwo wejść na więcej kg w głównych bojach }:-( Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-09-25 20:39:12

jak wolf nie bedzie w top5 to nie daj boze go bsn porzuci i z czego on splaci taka chate + samochody? koniec kariery i nastepny talent do kasacji... michal k. jak wyglada ten meczet do obcinania lydek %-) ??

Jak myślisz takie chodzenie może dać efekt ? nie orientuję się jak wygląda sprawa np. przyjęcia zawodnika przez II ligowca

Skoro wiesz lepiej, to po co na forum temat zakładasz i pytasz o tak proste rzeczy? Po zajęciach masz zmułe bo raz że jesteś zmęczony nimi, dwa taka godzina, drzemka jak najbardziej po powrocie do domu dużo da. Po 2 latach Twój znajomy ma purpure?%-) Lepiej znaczy lepiej a nie więcej, to że na ktoś daje rade tyle treningów robić, nie znaczy że Ty [...]

nie wiem jak wyglada twoja dieta i twoje zapotrzebowanie , jesli chcesz jadac 4 posiłki to twoj całodniowy bilans musi sie zgadzac w tych 4 posiłkach , czyli ilość wegli tłuszczy i białka ........ ........jak juz faftaq przedstawiał ostatni posiłek nie musi być wolny od weglowodanów

Czekaj, zaraz wywróżę %-) Nie wiem, jak wygląda Twoja dieta, nie wiem, jak trening.... eee... musisz coś zmienić :-))

Super sprawa! Stosowałeś może, bądź ktoś stosował i może się wypowiedzieć? Wiesz jak wygląda dzisiejszy świat, obiecują, obiecują, a tak naprawdę połowa jak to ktoś kiedyś określił "nie zna się"

Super sprawa! Stosowałeś może, bądź ktoś stosował i może się wypowiedzieć? Wiesz jak wygląda dzisiejszy świat, obiecują, obiecują, a tak naprawdę połowa jak to ktoś kiedyś określił "nie zna się" Tadeusz to dietetyk kadry narodowej wioslarek wiec raczej sie zna;-)

[...] to zazwyczaj łopatka wieprzowa, która niestety tłuszczu ma więcej niż białka. Poniżej wstawiam rozpiskę z treningów. Obli, czy powinnam kontynuować ten trening czy szukać jakiegoś nowego? Ostatnio przy przysiadach odczuwałam ból w lewym udzie (nieco powyżej kolana po lewej stronie) jest to moja słabsza noga, a na dodatek niestety mam tendencję [...]

fanatyczny zobacz sobie jak wygląda unoszenie tułowia z opadu a jak żuraw ok ? push nieco przeładowałeś . i trochę pomieszałeś .